非常痛苦。

因为花样滑冰摔倒时的速度很快，摔跤的冲击力非常大，容易造成肌肉拉伤、骨折、脑震荡等严重伤害，这些伤害会带来极大的疼痛感受。

此外，花样滑冰是一项高难度的运动，需要长时间的练习和努力，身体的负荷和压力也非常大。

因此，花样滑冰摔跤的疼痛程度非常高，在保护好自己的前提下务必注意避免摔跤。