1月10日，北京市十一学校迎来了“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动以及“冠军体育课”运动员进校园活动，花样游泳世界冠军、国家游泳队体能教练呙俐作为特邀嘉宾，以她丰富的经历和独特的视角，向现场师生传递了中华体育精神的内核，并为青少年的成长注入了奋进的力量。

活动开始前，现场播放了中国花样游泳队的赛事集锦视频，华丽的舞姿和精湛的技艺瞬间吸引了学生们的目光，激发了他们对花样游泳的热情与向往。呙俐走上讲台，结合自己近20年的运动生涯，分享了许多成长中的故事与心得体悟。她讲述道：“8岁时，我原本在练艺术体操，却误打误撞进入了泳池的世界。因为身高在队里并不突出，我实际上处于‘起跑线劣势’。”这番话让在场的学生们深刻感受到，成功的道路并不总是一帆风顺，面对困难与挑战，坚韧的信念才是最好的武器。

呙俐回忆起自己在训练中的艰辛与坚持，尤其是她在初期训练时的情景。她坦言：“为了追赶差距，我每天都在泳池里长时间训练，托举动作反复练习数十遍，肩膀红肿、膝盖酸痛成为常态。”这种对训练的执着与不懈追求，正是她实现梦想的动力所在。她强调：“想要在自己热爱的项目上取得成绩，没有捷径可走。”这也印证了她所传达的中华体育精神——那是一种不服输的倔强。

在宣讲过程中，呙俐特别强调了团队协作的重要性。她指出：“花游从来不是‘一个人的精彩’，一套集体动作中，抬手高度、转身角度、憋气时长都需精准同步，哪怕一人偏差0.1秒，整个队形都会受到影响。”在回忆备战2017年布达佩斯世锦赛时，刚接任队长的她带领团队冲击中国花游历史首冠的经历时，呙俐动情地说：“那时，我们不仅逐帧分析录像，连手指伸展的幅度都精确到毫米，还专门研习戏剧表演以增强动作的感染力。这种‘八个人活成一个人’的默契，成为我们夺冠的关键，最终我们以96.1000分的成绩勇夺桂冠。”

在互动问答环节，同学们踊跃举手，围绕“训练的瓶颈期如何突破”、“伤病问题怎么解决”等问题纷纷发问。呙俐耐心地结合自身的运动和教练经历进行解答，分享了科学训练、调整状态的方法。她提到，运动员要足够了解自己的身体情况，并且要有坚持到底的心态，才能在面对困难时找到突破口。

通过这次活动，呙俐不仅传递了中华体育精神的核心理念，还用自身的经历激励了无数年轻学子，让他们明白了追梦的道路上，艰辛与坚持同样重要。她的故事告诉我们，成功并非偶然，而是无数个日夜的努力与付出。在未来的日子里，相信这些年轻的心灵能够在呙俐的启发下，勇敢追逐自己的梦想，展现出属于他们的精彩。返回搜狐，查看更多